風俗を利用してプロのテクニックを堪能するなら、限られた時間の中で性的サービスを楽しむために、連続射精にチャレンジしたいという方もいるのではないでしょうか。

連続射精は、体質によってできない場合があります。しかし、トレーニングを積むことで連続射精できるようになったという男性も少なくありません。

当記事では、連続射精する方法やメリットにくわえて、トレーニングする際のコツ・注意点などについて解説します。

連続射精とは、1回の性行為で連続的に射精することです。1日のうちに複数回射精した場合は、連続射精と言いません。連続射精と複数回射精の違いは、以下の通りです。

性行為の途中でシャワーを浴びたりソファで休んだりなど、時間を空けると連続射精ではなくなります。

連続射精は体質や性的能力により「できる男性」と「できない男性」がおり、するには以下2つの要素が必要だと言われています。

「射精をしたときの快感を継続して味わいたい」「AV男優が連続射精する作品を見てプレイに憧れている」と思う男性は少なくありません。連続射精には、長く快感を味わえるメリット以外に、相手の女性を満足させる、自分に自信がつくなどのメリットがあります。

以下では、連続射精によって得られるメリットを確認しましょう。

連続射精の大きなメリットは、1回の性行為で長く快感が味わえる点です。射精後の回復時間が短いため、性的刺激や快感を継続して味わえます。一般的に性行為の後は、男性が性的興奮から急激に冷める「賢者タイム」に入るため、女性が寂しさを感じることがあります。連続射精ができれば、賢者タイムに入らずに長く性的快感を楽しめるでしょう。

女性は1回の性行為で複数回イけるため、男性が1回の射精で性行為を終えても女性は満足していない可能性があります。その点、連続射精ができる男性であれば、女性を満足させることが可能です。

女性から「体の相性が良い」「またセックスしたい」と思われ、男女ともに性的満足度がアップします。女性の欲求や快感に配慮することで、絆も深まり良い関係につながるでしょう。

連続射精ができるようになると、自分に自信がつくのもメリットです。1回の性行為で複数回の射精ができることで、自分の中に「男らしさ」を感じ、女性が満足している様子を見てさらに自信がアップします。

ほかにも性的な自信だけでなく、自己肯定感アップにもつながります。自己評価が高くなり、思考にもポジティブな影響が与えられるでしょう。高い自己肯定感やポジティブ思考は、今以上に性行為を楽しむための大きなメリットとなります。

連続射精するには、身体的なメカニズムを理解する必要があります。連続射精には、以下3つのメカニズムが関係しており、自分に不足している部分のトレーニングが必要です。

一般的に射精直後は性的興奮が失われ、再び勃起するにはある程度時間を置かなければなりません。しかし、以下のトレーニング方法を実践すれば連続射精も夢ではありません。

連続射精するには、射精時の精液量をコントロールして、甘出し（少量射精）できるようになる必要があります。男性の身体は溜めておける精液の量が決まっているため、1度に出し切らないように注意しましょう。

甘出しするには、射精直前に肛門の筋肉をキュッと締めることがポイントになります。射精コントロールは難しいため、何度も甘出しするトレーニングを繰り返しましょう。

パートナーがいる場合は、手コキやフェラをしてもらいながら、甘出しトレーニングする方法もあります。

連続射精するには、体力と体内の精子量が十分ある状態が理想的です。オナ禁して精子を出溜めつつ、体力も温存させましょう。

先述した精液の甘出しトレーニングを考慮して、オナ禁は連続射精をする数日前から実施するのがおすすめです。オナ禁の期間が長くなると生殖機能の低下が懸念されるため、オナ禁期間の目安は3日間ほどになります。

連続射精するには、精子量を増やすことが重要です。食事を摂るときには、精子量を増やす食材を意識しましょう。精子量を増やすには「亜鉛」が必須です。亜鉛は、以下の食材から摂取できます。

亜鉛はビタミンCやクエン酸、動物性タンパク質と一緒に摂取すると吸収効率が向上します。植物性食品に多い食物繊維や加工食品は亜鉛の吸収を妨げるため、一緒に摂取しないようにしましょう。

出典：大塚製薬栄養素カレッジ「栄養教養学部亜鉛」

連続射精には、男性ホルモンの分泌促進や下半身の筋力アップが重要なポイントです。勃起力を高めるには下半身を中心に行う筋トレが効果的で、中でもスクワットは高い効果が期待できます。

スクワットする際は、通常よりも足を大きく広げましょう。勃起力アップや勃起状態キープには、お尻周りの筋力アップが欠かせません。連続射精ができるようになるまで、毎日少しでも継続して筋トレをするのがおすすめです。

連続射精のために「バイアグラ」を飲んで、勃起をサポートするケースもあります。バイアグラは、ED治療薬の1種です。本来は勃起不全で悩んでいる方が服用する薬のため、問題なく勃起・射精できる場合は飲む機会がほとんどありません。

性行為の前にバイアグラを飲むと、勃起力がアップして連続射精ができる可能性があります。しかし、勃起できない方が飲む薬のため、最善策とは言えません。できるだけ、トレーニングや食事による勃起力アップを目指すのがよいでしょう。

連続射精で長い快感を手に入れられますが、注意すべきこともあります。身体に悪影響が出るケースもあるため、以下の注意点を念頭に置いて連続射精しましょう。

連続射精できるようになると、精子を発射するときの快楽を何度も味わえるだけでなく、女性を満足させられたり自分の自信を高めたりすることが可能です。

しかし、連続射精は体質や性的機能によって、できる方とできない方がいます。できない場合でも、トレーニングや食事を意識すればできるようになるケースもあるため、連続射精したい方は諦めずにチャレンジしてはいかがでしょうか。

実際に連続射精する際は、寸止めのやりすぎや強制的に連続射精させる行為はNGです。あくまで気持ち良いと感じる範囲内で実践することをおすすめします。